Ser feliz, como un propósito de vida, hoy, más que nunca parece un desafío, comentó, al referirse cuando se está en la búsqueda de la perfección emocional todo el tiempo, la que dijo, parece ser que también la perfección física va muy de la mano, esto se vuelve más que un camino disfrutable, un desafío.
Venimos a la vida con un propósito, en este caminar lo vamos descubriendo, parte de éste es ser felices, y claro que se puede, citó, al hablar de la felicidad profunda y real a la que todos aspiramos, “ese sentimiento, esa sensación de que vas por el camino adecuado que te va generando una paz interna, indescriptible, una serenidad y tranquilidad a la que todo deseamos accesar y que desde ahí, puedes andar y dejarte llevar, fluyendo más ligera por la vida”.
Más que un derecho, citó la Lic. Sosa, es una obligación, ser feliz es una postura que tenemos que tomar todos ante la vida; es un caminar diario en el que hay que trabajar todos los días para llegar al estado deseado de la felicidad.
Habló sobre los factores que ahora están influyendo para lograr ese estado que todos queremos, ya que existe el miedo que va en contra del amor, y también las falsas expectativas, esas que plantea la sociedad, y que cuando sientes que en determinado momento te invade la tristeza, la nostalgia, tienes un poco de enojo, carencia, tu referente que te marca la sociedad o las redes sociales, no las llenas; es uno de los factores que van en contra de la felicidad, “queremos cubrir mucho a través de los referentes que quiere la pareja, los hijos, el trabajo, los papás”, por lo que recomendó hacer un alto, “ver qué tú quieres, quién eres, qué te hace feliz, qué es aquello por lo que vibra tu corazón”.
Ante la situación actual de pandemia y todo lo que engloba, citó, nos hace ver, además de las pérdidas de vida, también la pérdida de entusiasmo, de alegría, de ganas, de economía, trabajo, de tantas cosas que cuesta un poco de esfuerzo poder conectar con esa conexión de la que hablamos.
Jamás permitas que te amputen el espíritu, comentó, porque es ahí donde radica tu fuerza, en el corazón está todo eso que vienes a hacer… “si hoy tienes vida, a pesar de la situación que vivimos a nivel mundial, es porque tú tienes la oportunidad a partir de ahorita comenzar a vivir una vida mucho más plena y feliz” recordando que el camino que se recorre para ser feliz, es el mismo que se recorre para superar las dificultades.
Entre otras cosas, recomendó hacer una lista de lo que tiene significado para ti; otra con todo lo que te da placer hacer, y una más sobre para qué eres bueno, y buscar coincidencias entre estas; además de recomendar seguir como estrategias también: mejorar la relación con uno mismo, ver las cosas buenas de la vida, crear tu propia cultura que es ir de la mano con lo que realmente quieres, que te da certeza que vas por el camino correcto; agradecer, hacer ejercicio, perdonar, construir relaciones llenas de cariño, meditar, y asirse de valores como la colaboración, ayuda, generosidad, amabilidad, afectividad, gratitud. Es un entrenamiento de todos los días.
