/ viernes 27 de mayo de 2022

Cultura emprendedora | Cómo superar la adversidad


¿Qué tan capaces somos de superar los momentos difíciles o trágicos? Algunos se llevarán más tiempo que otros y eso tiene que ver con la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de perdonar y aceptar sucesos duros en la vida pero, ¿cómo aprender a superar adversidades? A través de la anticipación, la percepción, la aceptación, la reconstrucción y la evaluación del resultado.

Anticiparse no significa estar pensando en que algo malo vendrá y esperar con miedo a que suceda, se refiere a actuar cuando existe la posibilidad de identificar el evento; por ejemplo, cuando nos enteramos de que el virus del COVID había llegado a México, mucha gente se anticipó a hacer compras inteligentes (no llenando la casa de papel higiénico). En este caso se anticiparon a recibir lo que venía: el confinamiento.

El cómo percibas los eventos, tiene que ver con la gestión de tus emociones. No se trata de recibir el evento con pompas y platillos, pero sí evitar perder el control y esto se podría lograr tomando la situación más como un reto que como un problema. Un reto, normalmente, lo solucionamos de manera creativa, buscando diferentes ángulos desde dónde ver y resolver.

La aceptación, por su parte, es la capacidad de implementar las acciones necesarias para salir adelante. Algunas personas se deprimen, se cierran, se niegan y eso les causa más dolor. ¿Con qué o con quiénes cuentas para continuar? Genera un plan de acción, el paso a paso de lo que harás para continuar y hazlo.

Ahora reconstruye sobre el entorno afectado. Es como empezar de cero, renovarte y/o transformarte. Date un tiempo para evaluar tus avances, ¿lo estás superando?, ¿perdonaste?, ¿estás viviendo sin miedo y sin dolor? Finalmente, cada mala experiencia es un aprendizaje y te dará herramientas para enfrentar futuros retos y sabrás con mayor rapidez cómo recibir, percibir y solucionar la nueva experiencia. Recuerda, eres fuerte, puedes con eso, lo resolverás.


*Profesora de la Escuela de Humanidades y Educación del Tec de Monterrey Campus Querétaro.

jortegaa@tec.mx


¿Qué tan capaces somos de superar los momentos difíciles o trágicos? Algunos se llevarán más tiempo que otros y eso tiene que ver con la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de perdonar y aceptar sucesos duros en la vida pero, ¿cómo aprender a superar adversidades? A través de la anticipación, la percepción, la aceptación, la reconstrucción y la evaluación del resultado.

Anticiparse no significa estar pensando en que algo malo vendrá y esperar con miedo a que suceda, se refiere a actuar cuando existe la posibilidad de identificar el evento; por ejemplo, cuando nos enteramos de que el virus del COVID había llegado a México, mucha gente se anticipó a hacer compras inteligentes (no llenando la casa de papel higiénico). En este caso se anticiparon a recibir lo que venía: el confinamiento.

El cómo percibas los eventos, tiene que ver con la gestión de tus emociones. No se trata de recibir el evento con pompas y platillos, pero sí evitar perder el control y esto se podría lograr tomando la situación más como un reto que como un problema. Un reto, normalmente, lo solucionamos de manera creativa, buscando diferentes ángulos desde dónde ver y resolver.

La aceptación, por su parte, es la capacidad de implementar las acciones necesarias para salir adelante. Algunas personas se deprimen, se cierran, se niegan y eso les causa más dolor. ¿Con qué o con quiénes cuentas para continuar? Genera un plan de acción, el paso a paso de lo que harás para continuar y hazlo.

Ahora reconstruye sobre el entorno afectado. Es como empezar de cero, renovarte y/o transformarte. Date un tiempo para evaluar tus avances, ¿lo estás superando?, ¿perdonaste?, ¿estás viviendo sin miedo y sin dolor? Finalmente, cada mala experiencia es un aprendizaje y te dará herramientas para enfrentar futuros retos y sabrás con mayor rapidez cómo recibir, percibir y solucionar la nueva experiencia. Recuerda, eres fuerte, puedes con eso, lo resolverás.


*Profesora de la Escuela de Humanidades y Educación del Tec de Monterrey Campus Querétaro.

jortegaa@tec.mx

Local

Bomberos de Tequis preparan “Tómbola en llamas”

Buscan recaudar fondos para continuar brindando servicio a la población

Local

Alistan la Muralmanía UAQ

Se busca promover el desarrollo de las habilidades artísticas de los estudiantes de la máxima casa de estudios

Elecciones 2024

Capacitan a aspirantes a candidaturas independientes

Del municipio de Tequisquiapan participaron dos personas que buscarán participar en las elecciones próximas

En el ring

Boxeadores sanjuanenses al Macrorregional en Tepic, Nayarit

Vienen de ganar el dual meet entre Querétaro contra Aguascalientes que se realizó en la ciudad hidrocálida, lo que les sirvió de parámetro para llegar lo mejor preparados a competencia

Cultura

Mecehualtin Mitotiani gana concurso en Hidalgo

La compañía de danza folclórica nuevamente ganó algunas de las categorías más importantes de la competencia

Local

Tiempo de dar gracias a Dios: Obispo

Es momento de inclinar la cabeza, ver la tierra y darle gracias porque nos hizo a su imagen y semejanza