Consumir papaya según estudios publicados en el Medical News Today, tiene posibles beneficios para la salud como evitar riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer; ayudar en la digestión, mejorar el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes, reducir la presión arterial y mejorar la cicatrización de heridas, además de ser por excelencia una fuente importante de fibra.

Pero si a este fruto se le integra la fresa que contiene antioxidantes, vitaminas y minerales, también tiene un alto contenido en fibra; será una bebida de gran sabor que ayudará a mejorar la digestión y problemas estomacales, combatir la acidez estomacal y mantener tu piel bonita y tersa

INGREDIENTES

1 taza de fresas (lavadas desinfectadas y picadas)

2 tazas de papaya (picada)

2 tazas de leche descremada

2 Cucharaditas de miel de abeja

10 Cubos de hielo

PREPARACIÓN

Incorporar todos los ingredientes en la licuadora y batir perfectamente hasta obtener una mezcla homogénea. Consumir inmediatamente.