/ jueves 16 de junio de 2022

Usa el método 3 A para calmar los berrinches de tu hijo

Es muy común este comportamiento en niños que se sienten frustrados, pues no encuentran las palabras para expresar sus emociones, conoce estos pasos para poder controlarlo

El método de las 3 A, es una técnica sencilla de aplicar, te ayudará a mejorar la relación con tu pequeño, fue creado por la Dra. Mary Gleason, psiquiatra del Hospital infantil de Virginia y experta en rabietas, de acuerdo con ella, los berrinches con como una olla de presión que está a punto de explotar. Explica que el objetivo de esta técnica es que los niños sean conscientes de sus emociones, sean como regularlas de manera sencilla y no pierdan el control.

No.1 Anticípate a la rabieta

El primer paso que debes seguir es respirar profundo y tener actitud relajada, asó podrás transmitir calma a tu niño y él también logrará tranquilizarse. Si tu hijo se percata de que gritas o pierdes el control fácilmente, pensará que es normal y comenzará a imitarte.

No.2 Acompáñalo durante la pataleta

Cuando inicie un berrinche, es importante que te mantengas a su lado y le expliques con firmeza y claridad que no le prestarás atención hasta que decida calmarse, sugiere la Academia Americana de Pediatría.

No.3 Abrazos y palabras empáticas

Expertos afirman que darle un abrazo o apapacharlo por algunos minutos, puede darte al pequeño contención física y emocional, dejar que llore en tus brazos, le permitirá manifestar sus emociones hará que se sienta querido y apreciado, con este acto le demuestras que es válido sentirse enojado o triste y que es necesario que sepa como expresarse de manera correcta.

El método de las 3 A, es una técnica sencilla de aplicar, te ayudará a mejorar la relación con tu pequeño, fue creado por la Dra. Mary Gleason, psiquiatra del Hospital infantil de Virginia y experta en rabietas, de acuerdo con ella, los berrinches con como una olla de presión que está a punto de explotar. Explica que el objetivo de esta técnica es que los niños sean conscientes de sus emociones, sean como regularlas de manera sencilla y no pierdan el control.

No.1 Anticípate a la rabieta

El primer paso que debes seguir es respirar profundo y tener actitud relajada, asó podrás transmitir calma a tu niño y él también logrará tranquilizarse. Si tu hijo se percata de que gritas o pierdes el control fácilmente, pensará que es normal y comenzará a imitarte.

No.2 Acompáñalo durante la pataleta

Cuando inicie un berrinche, es importante que te mantengas a su lado y le expliques con firmeza y claridad que no le prestarás atención hasta que decida calmarse, sugiere la Academia Americana de Pediatría.

No.3 Abrazos y palabras empáticas

Expertos afirman que darle un abrazo o apapacharlo por algunos minutos, puede darte al pequeño contención física y emocional, dejar que llore en tus brazos, le permitirá manifestar sus emociones hará que se sienta querido y apreciado, con este acto le demuestras que es válido sentirse enojado o triste y que es necesario que sepa como expresarse de manera correcta.

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