Valeria Barajas, instructora con certificación en barre, una atractiva forma de ejercitarse que mezcla de balet, yoga y pilates, hizo la invitación a las mujeres sanjuanenses a formar parte del programa ¨Para y Transfórmate¨, el cual promueve la Secretaria de la Juventud a tomar las clases que se imparten mediante la plataforma digital.
“La finalidad es que más personas conozca de este ejercicio y se beneficie de éste. En la página de ¨Para y Transfórmate¨ ahí estamos grabando nuestras clases pueden encontrar material desde principiantes, medias y avanzadas “, explicó la profesora.
El barreo permite a quien lo practica mayor fortaleza y condición mediante las combinaciones de ejercicios en barra y se puede realizar desde casa apoyadas de una silla, trabajando flexibilidad, ejercicios isométricos y abdomen.
“Todo el tiempo estamos activando el cuerpo”, detalló en la presentación de este programa que se realizó en el arco techo de la deportiva Maquío, haciendo la invitación a que más personas lo conozcan.
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Se trató de una práctica completa en la que las participantes lograron pasar de movimientos de flexibilidad a fuerza. Al término de esta se mostraron entusiasmadas y muchas de ellas acompañadas de sus hijas, amigas, hermanas, realizaron uno a uno los ejercicios de calentamiento para comenzar la rutina.
